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LOS 6 PASOS DE INNER BONDING: 4-6

By Francisco Benitez
September 01, 2009



LOS 6 PASOS DE INNER BONDING: 4-6



 

PASO NR. 4

 

DIALOGAR CON TU GUIA ESPIRITUAL PARA 1. DESCUBRIR LA VERDAD SOBRE LAS FALSAS CREENCIAS ENCONTRADAS EN EL PASO ANTERIOR,  Y 2. DESCUBRIR LA ACCION AMOROSA HACIA TU NIÑO INTERIOR EN LA SITUACION ESPECÍFICA.

 

RECUERDA QUE SÓLO RECIBIRÁS LA RESPUESTA SI SIGUES CON LA INTENCION DE APRENDER Y SIENTES QUE TU CORAZÓN ESTA ABIERTO PARA RECIBIR LA RESPUESTA. LA VOZ DEL GUIA ESPIRITUAL ES SUTIL Y NECESITAMOS ESCUCHAR EN SILENCIO. PERMANECE EN ESE SILENCIO CON EL OIDO DE TU CORAZÓN ABIERTO, ESPERANDO LA RESPUESTA SIN FORZAR SU LLEGADA. MUCHAS VECES LA RESPUESTA LLEGA IMMEDIATAMENTE, SI NO ES ASI NO TE DESESPERES, SIGUE DURANTE UN PAR DE MINUTOS EN ESE ESPACIO DE APERTURA SILENCIOSA VISUALIZANDO Y SINTIENDO LA PRESENCIA AMOROSA DE TU GUIA ESPIRITUAL. A VECES LA RESPUESTA TE LLEGA DE REPENTE HORAS MAS TARDE CUANDO ESTAS EN LA DUCHA O PLANCHANDO O EN UN SUEÑO, O ALGUIEN DICE ALGO Y DE PRONTO TE VIENE A LA MENTE LA RESPUESTA QUE BUSCABAS. PACIENCIA.

 

 

 

pregúntale a tu Guía Espiritual en voz alta o por escrito:

 

-       ¿Cual es la verdad sobre esta creencia de que ___________________? (creencia falsa)

-       ¿Cual es la acción amorosa hacia mi Niño Interior en esta situación?

 

 

-       ¿Qué necesito pensar o hacer de otra manera para cuidar mejor de mi Niño/a Interior?

-       ¿Qué necesita mi Niño Interior ahora mismo para sentirse seguro y querido?

-       ¿Qué esta pasando aquí realmente?

-       ¿Qué pasará si dejo de controlar o manipular esta situación?

-       ¿Qué parte de mis pensamientos o comportamientos necesito cuestionarme?

-       ¿Cual es mi responsabilidad en esta situación?

 

 


PASO NR. 5

 

REALIZA LA ACCIÓN APRENDIDA EN EL PASO ANTERIOR. SI NO REALIZAS LA ACCION TE QUEDARAS ESTANCADO EN TU PROCESO, NADA CAMBIARÁ NI SANARÁ POR MUCHO QUE HABLES CON TU GUIA O CON TU NIÑO INTERIOR. DE LA PALABRA PASAMOS A LA ACCIÓN REAL.

 

IMAGINA QUE PROMETES A TU HIJO LLEVARLO DE EXCURSION Y CUANDO LLEGA LA HORA SIEMPRE PONES ALGUNA EXCUSA PARA NO IR. EL NIÑO ESTARA DECEPCIONADO.

 

 

 

Ejemplos de Acciones Amorosas:

 

-       Crea limites apropiados dentro de ti mismo. Por ejemplo si la salud o alguna adicción es un problema, seguramente necesitarás ponerte algún tipo de límite ante el tabaco, alcohol, drogas, comer demasiado, sexo, trabajo excesivo... Recuerda que no serás capaz de cumplir con tus límites sin la ayuda de tu Guía Espiritual

-       Crea limites claros ante el comportamiento inadecuado de una persona hacia ti. Esto podría ir desde algo simple como abandonar una conversación telefónica con alguien que habla sin parar y no te apetece seguir escuchando, hasta algo mas grave como decirle a un compañero de trabajo que no estás dispuesto a permitir que siga robándote las ideas.

-       Abandonar una relación cuando alguien se maltrata a si mismo o a ti y constantemente se niega a abrirse y aprender sobre su conducta abusiva.

-       Decir tu verdad claramente, sin culpar ni juzgar, incluso en una situación en la que escuchar la  verdad puede ser doloroso para la otra persona.

-       Estar dispuesto a perder a los demás antes que a si mismo. Demostrar amor propio.

-       Abandonar un trabajo lucrativo pero que odias.

-       Expresar tus talentos, tu Yo Esencial. Crear tiempo para hacer cursos creativos.

-       Buscar ayuda cuando la necesitas. Acudir a un médico o terapeuta.

-       Interesarse por una alimentación sana.

-       Mantener tu entorno agradable, limpio y acogedor

-       Crear un equilibrio entre trabajo  y ocio

-       Hacer algún tipo de ejercicio o deporte

-       Darle mas importancia al bienestar y a la salud que al aspecto físico

-       Llevar el cinturón puesto al conducir o el casco en la moto...

-       Hablar todos los días con tu niño interior y hacer los 6 pasos de Inner Bonding

-       ....

 

PASO NR. 6

 

EVALUA TU ACCION. ¿COMO TE SIENTES DESPUES DE HABER CUMPLIDO CON TU ACCION AMOROSA? ¿ESTAS MAS CONTENTO, MENOS VACIO, MAS A GUSTO CONTIGO MISMO, SIENTES MENOS VERGÜENZA, RABIA, DOLOR....? ¿TE SIENTES MAS LIBRE Y CON MENOS MIEDO? ¿TE SIENTES MENOS ATRAIDO A SEGUIR CON TUS ADICCIONES? SI NO TE SIENTES MEJOR VUELVE AL PASO NR. 4 PARA DESCUBRIR UNA NUEVA ACCION AMOROSA.

 

 

 

Algunos de los signos que demuestran que la curación esta en proceso son:

 

-       Aumento de poder interno

-       Mejora en la autoestima

-       Te sientes mas agradecido y generoso

-       Sientes ganas de pasarlo bien, ser espontáneo y creativo

-       Sientes compasión hacia ti y hacia los demás

-       Una profunda sensación de claridad y saber

-       Alegría y risa

-       Sensación de unión con el Espíritu y los demás

-       Sensación de liberación

-       Sensación de paz

-       Sensación de transparencia

-       Sensación de amabilidad

-       Sensación de confianza

-       Sensación de integración

-       Sensación de ternura

-       Sensación de intimidad

-       Sensación de respeto

-       Sensación de estar mas vivo que antes

-       Sensación de ser auténtico

-       Sensación de haberse perdonado a si mismo y/o a los demás

-       mayor Fe en la vida y el destino y en Dios o Espíritu

-       ....

 



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CC BY-NC-ND


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