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¿Qué significa amarte a ti mismo?

By Por la Dra. Margaret Paul traducido por Grace Escaip
June 09, 2013



Muchos de nosotros sabemos que necesitamos ser amorosos con nosotros mismos, pero en realidad, ¿qué significa esto?



 

Dado que la mayoría de nosotros cuando íbamos creciendo casi no tuvimos o no tuvimos nada de  ejemplo de cómo amarnos a nosotros mismos, muchas veces es retador saber cómo es amarnos a nosotros mismos. Es a través de mi trabajo con mi niña interior y mi guía espiritual que yo descubrí lo que realmente significa para mí amarme a mí misma.

Sarah preguntó:

“Lo único que sé acerca de “amarse a uno mismo” es no dejar a nadie (nunca más) abusar de mí de ninguna manera, incluyendo gritarme, criticarme, etc. Conforme escribo esto, parece que acabo de describir  “protegerme a mí misma”, así que tal vez yo no sé lo que amarme a mí misma REALMENTE significa. Me encantaría escuchar tu definición.”

Vamos a ver lo que amarse a sí mismo significa y lo que no significa.

Amarse a sí mismo no significa:

·       “Yo solamente voy a cuidar de mí y al diablo con los demás.”

·       “”Yo no soy responsable de cómo te afecte mi comportamiento. Ese es tu problema.”

·       “Sí me amas, tú vas a hacer lo que yo quiero (sea lo que sea).”

·       “Yo solamente estoy tratando de ayudarte y apoyarte en lo que yo creo que es bueno para ti – aunque tú no me hayas pedido mi ayuda o mi opinión.”

·       “Voy a poner toda mi atención en ti y a sacrificarme por ti para que así tu pongas toda tú atención en mí y te sacrifiques por mí.”

·       “Cuando estoy lastimado es tu culpa, y te corresponde a ti arreglarlo.”

·       “Dado que necesito tu atención y tu aprobación para sentirme bien acerca de mí mismo, está bien que yo haga lo que pueda para obtener lo que necesito – como ser agradable en exceso, estar enojado, culparte o retirarte mi amor.”

Amarte a ti mismo significa:

·       “Yo soy responsable de aprender a manejar y a regular mis propios sentimientos para que así no aviente mi enojo, necesidad (del inglés neediness) y dolor en ti.”

·       “Yo soy responsable de definir mi propia valía y darme a mí mismo la atención que necesito, para que así no esté en necesidad de obtener esto de ti, y así pueda compartir mi amor contigo, incluyendo apoyarte en que hagas lo que te brinda dicha.”

·       “Yo soy responsable de manejar mi tiempo, mi espacio y mis finanzas de manera que me haga sentir seguro y no ponga una carga innecesaria en ti.”

·       “Yo soy responsable de aprender cómo accesar a una fuente espiritual de amor para que así pueda compartir amor contigo, en lugar de tratar de obtener amor de ti.”

·       “Yo soy responsable de cuidar de mi bienestar físico – comiendo comida sana, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente, para que así eventualmente tu no tengas que cuidar físicamente de mí, innecesariamente.”

·       “Yo soy responsable por el efecto que mi comportamiento tenga en ti cuando haya actuado de maneras que son hirientes para ti.”

·       “Yo soy responsable de cuidar amorosamente de ti cuando tú eres mi responsabilidad – porque tú eres mi hijo, o eres anciano, enfermo o discapacitado y yo haya acordado cuidar de ti. Existen ocasiones en las que es amoroso para mi ponerme a un lado por ti, como cuando eres un bebé o niño pequeño y tú me necesitas, o cuando no te puedes cuidar.”

Me tomó muchos años de trabajo interior para descubrir cómo es amarme a mí misma para mí, y puede ser diferente para ti, dado que cada uno de nosotros tiene diferentes cosas que nos hace sentir amados e importantes. ¿Qué te hace sentir amado e importante?



Attribution-NonCommercial-NoDerivs
CC BY-NC-ND


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